Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
- JamesBond
- Reactions: 3420
- Сообщения: 17166
- Зарегистрирован: Вт июн 14, 2022 5:56 pm
- Откуда: Город Сад
Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Как вы его ощущаете и что думаете об этом грустном явлении?
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Я изучаю старение больше 30 лет. По большому счету, старение - это потеря со временем функциональных клеток. У кого-то в одном органе больше, у кого-то - в другом. Поэтому для успешного старения надо беречь то, что есть и не создавать лишних травм организму, хотя умеренные упражнения тоже важны. Я свои знания применяла на маме (отчасти из эгоистических соображений, чтобы она раньше времени не стала инвалидом, когда я живу далеко) и давала ей необходимые добавки. Опыт оказался более менее успешным, так как мама была вполне активна и довольна жизнью до 96 лет. Но в этом году она упала (врач сказала - микроинсульт) и стала нуждаться в приходящей сиделке. Сейчас здоровье у нее немного улучшилось, но уже не так, как было до падения. В старости основная проблема - это ухудшение здоровья, которое становится заметнее после 70 лет. Тут главное ликвидировать начинающиеся болезни в зародыше и можно тогда прожить на 20 лет дольше.
- JamesBond
- Reactions: 3420
- Сообщения: 17166
- Зарегистрирован: Вт июн 14, 2022 5:56 pm
- Откуда: Город Сад
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
одно дело объективные биологические процессы, другое дело - отношение человека к этому.
Какая нибудь очень здоровая физически женщина может быть в ужасной депрессии из-за одного седого волоса, лишней морщины, итд.
Также, совершенно здоровый физически человек в 60 может быть ужасно ленивым и не имеющим желанием работать и что-либо делать (то есть, устал от жизни).
- BarBoss
- ⭐ Top 5 most interesting users
- Reactions: 5600
- Сообщения: 16286
- Зарегистрирован: Вт окт 11, 2022 1:13 am
- Откуда: 3 мили офшор
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Народ боица писать в этой теме чтобы не выдать свое старперство.
Лучше было бы начать издалека. Например: -как вы относитесь к творчеству пинк флойда?
Лучше было бы начать издалека. Например: -как вы относитесь к творчеству пинк флойда?
Спасение утопающих дело рук...
Ты кобель Барбосс, и этим все сказано. (ц)
Так я же на мопеде...(ц)
Ты кобель Барбосс, и этим все сказано. (ц)
Так я же на мопеде...(ц)
- BarBoss
- ⭐ Top 5 most interesting users
- Reactions: 5600
- Сообщения: 16286
- Зарегистрирован: Вт окт 11, 2022 1:13 am
- Откуда: 3 мили офшор
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
А это уже попахивает выносом лички...
Спасение утопающих дело рук...
Ты кобель Барбосс, и этим все сказано. (ц)
Так я же на мопеде...(ц)
Ты кобель Барбосс, и этим все сказано. (ц)
Так я же на мопеде...(ц)
- JamesBond
- Reactions: 3420
- Сообщения: 17166
- Зарегистрирован: Вт июн 14, 2022 5:56 pm
- Откуда: Город Сад
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
мне ещё нет 50ти.
Но я безусловно чувствую влияние возраста. Например, я значительно больше устаю после работы чем раньше. Ещё лет 5-7 назад мог работать до 6, потом в джим на час, потом ещё с женой мог пойти в кафе/ресторан. Сейчас после работы/джима нет особенного желания/сил куда-то идти. Хочется просто отдыхать. То же самое касается поездок. Раньше ездили галопом по Европам. Сейчас уже такое кажется значительно менее интересным.
- BarBoss
- ⭐ Top 5 most interesting users
- Reactions: 5600
- Сообщения: 16286
- Зарегистрирован: Вт окт 11, 2022 1:13 am
- Откуда: 3 мили офшор
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
если чо это было не про твою личку.JamesBond писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 2:12 pmмне ещё нет 50ти.
Но я безусловно чувствую влияние возраста. Например, я значительно больше устаю после работы чем раньше. Ещё лет 5-7 назад мог работать до 6, потом в джим на час, потом ещё с женой мог пойти в кафе/ресторан. Сейчас после работы/джима нет особенного желания/сил куда-то идти. Хочется просто отдыхать. То же самое касается поездок. Раньше ездили галопом по Европам. Сейчас уже такое кажется значительно менее интересным.
Спасение утопающих дело рук...
Ты кобель Барбосс, и этим все сказано. (ц)
Так я же на мопеде...(ц)
Ты кобель Барбосс, и этим все сказано. (ц)
Так я же на мопеде...(ц)
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Никогда не понимала людей, которые изводят свой организм в джиме. Эти упражнения вовсе не продлевают жизнь. Исследования показали, что такой же и даже лучший эффект бывает от часовой и даже получасовой прогулки с быстрой ходьбой. Я думаю, что к 50 годам вам захочется остановить старение, бороться с ним и даже повернуть его вспять. Желание похвальное, но тут главное - не перегнуть палку, чтобы не нанести вред организму. Думаю, что индивидуальный подбор добавок, которые улучшают функционирование организма, поможет отодвинуть болезни, возникающие при старении. Важно сохранить в целости суставы, особенно колени, так как это основная проблема в старости.
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Старость и старческая немочь - это ужасно. Раньше поднимал 300кг, а теперь только 250.
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
ОК, мне за 60. Да, стала больше уставать, после работы уже хочется сидеть на любимом диване, но это больше из-за проблем с опорно двигательным аппаратом.продолжаю заниматься огородничеством, хотя это и не так просто как раньше. Поняла наконец что работа это мое все, мне до сих пор нравится ставить себе задачи выше моего уровня компетенции и решать их.Когда мой эксперимент получается, я летаю, не смотря на боли в позвоночнике или в ногах , я их тогда даже не замечаю и наоборот неудачный эксперимент приводит к депрессии. Наверное мне повезло, что я выбрала науку как дело моей жизни
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Вашу ситуацию с суставами и позвоночником можно улучшить, принимая коллаген (несколько таблеток или капсул за раз) и, возможно, глюкозамин. Но сама проблема возникла из-за дефицита эстрогенов.Riverian писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 4:28 pm ОК, мне за 60. Да, стала больше уставать, после работы уже хочется сидеть на любимом диване, но это больше из-за проблем с опорно двигательным аппаратом.продолжаю заниматься огородничеством, хотя это и не так просто как раньше. Поняла наконец что работа это мое все, мне до сих пор нравится ставить себе задачи выше моего уровня компетенции и решать их.Когда мой эксперимент получается, я летаю, не смотря на боли в позвоночнике или в ногах , я их тогда даже не замечаю и наоборот неудачный эксперимент приводит к депрессии. Наверное мне повезло, что я выбрала науку как дело моей жизни
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организмуchicagoan писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 4:39 pmВашу ситуацию с суставами и позвоночником можно улучшить, принимая коллаген (несколько таблеток или капсул за раз) и, возможно, глюкозамин. Но сама проблема возникла из-за дефицита эстрогенов.Riverian писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 4:28 pm ОК, мне за 60. Да, стала больше уставать, после работы уже хочется сидеть на любимом диване, но это больше из-за проблем с опорно двигательным аппаратом.продолжаю заниматься огородничеством, хотя это и не так просто как раньше. Поняла наконец что работа это мое все, мне до сих пор нравится ставить себе задачи выше моего уровня компетенции и решать их.Когда мой эксперимент получается, я летаю, не смотря на боли в позвоночнике или в ногах , я их тогда даже не замечаю и наоборот неудачный эксперимент приводит к депрессии. Наверное мне повезло, что я выбрала науку как дело моей жизни
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
"Если бы молодость знала, если бы старость могла"
До старости мне еще, надеюсь, далеко. Но энергии меньше, да. И с этим очень непросто привыкнуть и смириться. Но, видимо, придется. Раньше могла в 8 вечера начать что-то делать и с энтузиазмом просидеть за этим напряженным умственным занятием до полуночи, а то и позже. Сейчас давно уже нет таких рабочих порывов. 5 вечера - лимит.
До старости мне еще, надеюсь, далеко. Но энергии меньше, да. И с этим очень непросто привыкнуть и смириться. Но, видимо, придется. Раньше могла в 8 вечера начать что-то делать и с энтузиазмом просидеть за этим напряженным умственным занятием до полуночи, а то и позже. Сейчас давно уже нет таких рабочих порывов. 5 вечера - лимит.
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Хорошо, что пьете коллаген. Он все же что-то дает. Но это конечно мелочь. У меня когда-то тоже начались проблемы с суставами, стала болеть спина так, что на работе не могла досидеть до конца. Приходилось ложиться на пол. В общем организм начал разваливаться на глазах. Помог прием гормонов (ЗГТ). Разница была как небо и земля. И сейчас спустя 15 лет нет никаких проблем с суставами и позвоночником.Riverian писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 4:52 pm
Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организму
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
в 40 лет жизнь только начинается , в фильме Москва слезам не верит) и это было в 80- е
сейчас можно сказать что в 50 - жизнь только начинается
рано что то загрустили
немного мотивации- женщинам больше наверное подойдет..но суть не меняется)
молодец- дама, 73 вроде...
для мужчин- может это ..более научный подход)
но интересно..
сейчас можно сказать что в 50 - жизнь только начинается
рано что то загрустили
немного мотивации- женщинам больше наверное подойдет..но суть не меняется)
молодец- дама, 73 вроде...
для мужчин- может это ..более научный подход)
но интересно..
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
У меня там смешение позвонков, гормоны врядли сработают, а вот спать на полу и всякие упражнения могутchicagoan писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 7:08 pmХорошо, что пьете коллаген. Он все же что-то дает. Но это конечно мелочь. У меня когда-то тоже начались проблемы с суставами, стала болеть спина так, что на работе не могла досидеть до конца. Приходилось ложиться на пол. В общем организм начал разваливаться на глазах. Помог прием гормонов (ЗГТ). Разница была как небо и земля. И сейчас спустя 15 лет нет никаких проблем с суставами и позвоночником.Riverian писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 4:52 pm
Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организму
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
У меня там смешение позвонков, гормоны врядли сработают, а вот спать на полу и всякие упражнения могутchicagoan писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 7:08 pmХорошо, что пьете коллаген. Он все же что-то дает. Но это конечно мелочь. У меня когда-то тоже начались проблемы с суставами, стала болеть спина так, что на работе не могла досидеть до конца. Приходилось ложиться на пол. В общем организм начал разваливаться на глазах. Помог прием гормонов (ЗГТ). Разница была как небо и земля. И сейчас спустя 15 лет нет никаких проблем с суставами и позвоночником.Riverian писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 4:52 pm
Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организму
- IncognitoUS
- Reactions: 1199
- Сообщения: 7762
- Зарегистрирован: Вс июл 10, 2022 5:50 pm
- :: viewtopic.php?t=4001
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
Да никто не хочет стареть, сколько бы они не кричали о том что не боятся стареть, и тем не менее молодятся все, волосы красят, стрижки молодящие делают, кто-то ботоксы колет чтобы морщин не было, филлеры колят, подтяжки, все пытаются быть в форме или худеть, потому что лишний вес добавляет возраст.
Никто не хочет уходить от молодости. Даже подтяжку шеи делают, брыли убирают. Я когда дойдет до этого тоже все себе сделаю. Потому что хочу нравится себе и как выгляжу. Надеюсь скоро придумают как замедлить старение клеток. Хочу как Голди Хаун в том фильме, выпить зелье и постоянно молодая красавица.
Никто не хочет уходить от молодости. Даже подтяжку шеи делают, брыли убирают. Я когда дойдет до этого тоже все себе сделаю. Потому что хочу нравится себе и как выгляжу. Надеюсь скоро придумают как замедлить старение клеток. Хочу как Голди Хаун в том фильме, выпить зелье и постоянно молодая красавица.
Re: Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения
А мозги свои старческие "мудрые" куда ты денешь? Они же тебя сдадут при первом твоем слове.IncognitoUS писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 8:01 pm Да никто не хочет стареть, сколько бы они не кричали о том что не боятся стареть, и тем не менее молодятся все, волосы красят, стрижки молодящие делают, кто-то ботоксы колет чтобы морщин не было, филлеры колят, подтяжки, все пытаются быть в форме или худеть, потому что лишний вес добавляет возраст.
Никто не хочет уходить от молодости. Даже подтяжку шеи делают, брыли убирают. Я когда дойдет до этого тоже все себе сделаю. Потому что хочу нравится себе и как выгляжу. Надеюсь скоро придумают как замедлить старение клеток. Хочу как Голди Хаун в том фильме, выпить зелье и постоянно молодая красавица.
Молодость - она прежде всего внутри, а не снаружи. Мозгам лучше брыли прооперируй.