Боль в спине

[IL]

В общем меня тоже старческие недуги одолевают. Такая вот история болезни:

1. В конце ноября собитался в командировку в Лондон, складывал рубашки наклонившись. В спине что-то щелкнуло. Сразу заболела левая сторона таза. Неприятно, но терпеть можно. Прилетел, полежал денек, дальше по делам, в общем постепенно прошло. Через две недели и забыл.

2. Сейчас на Голопогоских островах. Заболело снова, там же, довольно сильно. Здесь плохие дороги и туристов возят в грузовиках, как дрова. Да и спидботы на океанской волне сильно трясёт. В довершение акваланги тяжелые -- в общем много тряски и нагрузки.

Что делать? Я думаю со временем опять само пройдёт, но хз. Может сделать МРТ? А если делать то какую? И где?

[in_the_crowd]

В общем меня тоже старческие недуги одолевают. Такая вот история болезни:

1. В конце ноября собитался в командировку в Лондон, складывал рубашки наклонившись. В спине что-то щелкнуло. Сразу заболела левая сторона таза. Неприятно, но терпеть можно. Прилетел, полежал денек, дальше по делам, в общем постепенно прошло. Через две недели и забыл.

2. Сейчас на Голопогоских островах. Заболело снова, там же, довольно сильно. Здесь плохие дороги и туристов возят в грузовиках, как дрова. Да и спидботы на океанской волне сильно трясёт. В довершение акваланги тяжелые -- в общем много тряски и нагрузки.

Что делать? Я думаю со временем опять само пройдёт, но хз. Может сделать МРТ? А если делать то какую? И где?

К врачу дома. Нет, не в ER в Эквадоре.

https://www.arthritis-health.com/types/ ... epitus.%22

[Mad Hatter]

Вперёд, к хиропрактору.
У меня,э такая херня, с периодичностью год-два. Вот только само не проходит, если ничего не делать, превращаюсь в лежачего. Хиропрактор ставит на ноги.

Лайфхак: если только что заболело, взять теннисный мяч и им (опираясь на твёрдую стену) промассировать больное место. Удивительно просто, но помогает.

[BarBoss]

Узнаю брата Колю! (ц)

На Лейбор дэй вытаскивал динги из воды на палубу. Не так нагнулся, та же история. Оклемался в тот день и вроде как стало легче. А через 2 недели помогал корешу перегонять его лодку перед штормом на тихую стоянку и видимо опять не так повернулся или че и как прихватило. Аж искры в глазах. Приходилось брать 600мг ибупрофена каждые скока та часов чтобы отойти а ночью заснуть.

Приковылял к своему РСР, тот дал направление на MRI на через несколько дней. Небольшая грыжа междискового хрящика или как это там называеца. Лечица временем и легкими физ терапия упражнениями. Хожу, упражнаюсь. После октября резко полегчало но еще тендер. Качаю потихоньку мышцы спины и живота. Много и резко сразу низзя. Надо постепенно.

Кстати в хорошую физ терапи клинику была очередь на 1ую запись. Где та месяц. Пришлось походить в менее хорошую. Не понравилось. Када подошла очередь в хорошую перешел и всё ок. Чувак и еще оказался немного иглотерапевт по совместительству (не китаец). Помогло.

[BarBoss]

Вперёд, к хиропрактору.
У меня,э такая херня, с периодичностью год-два. Вот только само не проходит, если ничего не делать, превращаюсь в лежачего. Хиропрактор ставит на ноги.

Лайфхак: если только что заболело, взять теннисный мяч и им (опираясь на твёрдую стену) промассировать больное место. Удивительно просто, но помогает.

Еще если не грыжа дисков а просто мышчная боль то помогает аппликатор кузнецова. Кладешь под то место что болит и лежишь на нем минут 15-20 утром и перед сном. На удивление работает как меджик.

[BarBoss]

У меня ран;ше был хороший хиропкрактор но он или уехал или вышел на пенсию а других хороших я покамесь не нашел. А ходить абы к кому не доверил бы. Спина ж одна.

[LadyLiberty]

Вперёд, к хиропрактору.
У меня,э такая херня, с периодичностью год-два. Вот только само не проходит, если ничего не делать, превращаюсь в лежачего. Хиропрактор ставит на ноги.

Лайфхак: если только что заболело, взять теннисный мяч и им (опираясь на твёрдую стену) промассировать больное место. Удивительно просто, но помогает.

Еще если не грыжа дисков а просто мышчная боль то помогает аппликатор кузнецова. Кладешь под то место что болит и лежишь на нем минут 15-20 утром и перед сном. На удивление работает как меджик.

Я слышала, что иппликатор этот нельзя на позвоночник, а если спина болит и справа и слева, как быть?

[LadyLiberty]

В общем меня тоже старческие недуги одолевают. Такая вот история болезни:

1. В конце ноября собитался в командировку в Лондон, складывал рубашки наклонившись. В спине что-то щелкнуло. Сразу заболела левая сторона таза. Неприятно, но терпеть можно. Прилетел, полежал денек, дальше по делам, в общем постепенно прошло. Через две недели и забыл.

2. Сейчас на Голопогоских островах. Заболело снова, там же, довольно сильно. Здесь плохие дороги и туристов возят в грузовиках, как дрова. Да и спидботы на океанской волне сильно трясёт. В довершение акваланги тяжелые -- в общем много тряски и нагрузки.

Что делать? Я думаю со временем опять само пройдёт, но хз. Может сделать МРТ? А если делать то какую? И где?

Электрогрелку не пробовали?

[IL]

В общем меня тоже старческие недуги одолевают. Такая вот история болезни:

1. В конце ноября собитался в командировку в Лондон, складывал рубашки наклонившись. В спине что-то щелкнуло. Сразу заболела левая сторона таза. Неприятно, но терпеть можно. Прилетел, полежал денек, дальше по делам, в общем постепенно прошло. Через две недели и забыл.

2. Сейчас на Голопогоских островах. Заболело снова, там же, довольно сильно. Здесь плохие дороги и туристов возят в грузовиках, как дрова. Да и спидботы на океанской волне сильно трясёт. В довершение акваланги тяжелые -- в общем много тряски и нагрузки.

Что делать? Я думаю со временем опять само пройдёт, но хз. Может сделать МРТ? А если делать то какую? И где?

К врачу дома. Нет, не в ER в Эквадоре.

https://www.arthritis-health.com/types/ ... epitus.%22

Нет, конечно не местную ЕР. А дома стоит МРТ делать?

[IL]

У меня ран;ше был хороший хиропкрактор но он или уехал или вышел на пенсию а других хороших я покамесь не нашел. А ходить абы к кому не доверил бы. Спина ж одна.

Мне неясно что же такое хиропракторы делают вообще. Как массаж позвонков может помочь грыже? А если дело в мышце, то наверное можно и самому, упражнениями?

[IL]

В общем меня тоже старческие недуги одолевают. Такая вот история болезни:

1. В конце ноября собитался в командировку в Лондон, складывал рубашки наклонившись. В спине что-то щелкнуло. Сразу заболела левая сторона таза. Неприятно, но терпеть можно. Прилетел, полежал денек, дальше по делам, в общем постепенно прошло. Через две недели и забыл.

2. Сейчас на Голопогоских островах. Заболело снова, там же, довольно сильно. Здесь плохие дороги и туристов возят в грузовиках, как дрова. Да и спидботы на океанской волне сильно трясёт. В довершение акваланги тяжелые -- в общем много тряски и нагрузки.

Что делать? Я думаю со временем опять само пройдёт, но хз. Может сделать МРТ? А если делать то какую? И где?

Электрогрелку не пробовали?

Электрогрелку в Эквадоре? Я вот думаю тенисный мячик наверное поможет? Или жена по спине походит ногой?

[in_the_crowd]

К врачу дома. Нет, не в ER в Эквадоре.

https://www.arthritis-health.com/types/ ... epitus.%22

Нет, конечно не местную ЕР. А дома стоит МРТ делать?

Прежде всего, нужен диагноз. Если у Вас квалифицированный РСР, он назначит правильные тесты и посоветует специалиста. Начинать надо в любом случае с РСР, а не с МRT или специалиста, которого сложнее идентифицировать, чем РСР. Если есть сомнения в РСР, сменить его на основании рекомендаций и квалификации.

[lizaveta]

В общем меня тоже старческие недуги одолевают. Такая вот история болезни:

1. В конце ноября собитался в командировку в Лондон, складывал рубашки наклонившись. В спине что-то щелкнуло. Сразу заболела левая сторона таза. Неприятно, но терпеть можно. Прилетел, полежал денек, дальше по делам, в общем постепенно прошло. Через две недели и забыл.

2. Сейчас на Голопогоских островах. Заболело снова, там же, довольно сильно. Здесь плохие дороги и туристов возят в грузовиках, как дрова. Да и спидботы на океанской волне сильно трясёт. В довершение акваланги тяжелые -- в общем много тряски и нагрузки.

Что делать? Я думаю со временем опять само пройдёт, но хз. Может сделать МРТ? А если делать то какую? И где?

Электрогрелку не пробовали?

Врачи рекомендуют холод

[kyk]

Мне неясно что же такое хиропракторы делают вообще.

херопракторы они очень разные. Среди них есть прекрасные спецы, котороые хорошо знают анатомию, физиологию и методы механического воздействия на позвоночник

А если дело в мышце, то наверное можно и самому, упражнениями?

совершенно верно. И вот этот херопрактор показывает хорошие упражнения
https://www.youtube.com/@DrRowe

Очень рекомендую попробовать эти упражнения

[IL]

Нет, конечно не местную ЕР. А дома стоит МРТ делать?

Прежде всего, нужен диагноз. Если у Вас квалифицированный РСР, он назначит правильные тесты и посоветует специалиста. Начинать надо в любом случае с РСР, а не с МRT или специалиста, которого сложнее идентифицировать, чем РСР. Если есть сомнения в РСР, сменить его на основании рекомендаций и квалификации.

Да нет у меня никакого PCP. Не было причин. А почему сразу не к специалисту? Я же могу просто пойти в самый лучший госпиталь? У нас дома есть Дюк и UNC

[kyk]

Я же могу просто пойти в самый лучший госпиталь? У нас дома есть Дюк и UNC

у них для вас никакого иного решения кроме (possibly) операции не будет. Если же не операция, то они вас отправят к херопрактору

[IL]

Я же могу просто пойти в самый лучший госпиталь? У нас дома есть Дюк и UNC

у них для вас никакого иного решения кроме (possibly) операции не будет. Если же не операция, то они вас отправят к херопрактору

Ясно. Так МРТ делать или лечение всё равно будет одно и то же?

[kyk]

Ясно. Так МРТ делать или лечение всё равно будет одно и то же?

скорее всего, одно и то же.
Ещё забыл сказать, что если боль сильная, то могут ещё обезбаливающие уколы в позвоночник предложить. Но это не лечение, а устранение симптомов

[IL]

Ясно. Так МРТ делать или лечение всё равно будет одно и то же?

скорее всего, одно и то же.
Ещё забыл сказать, что если боль сильная, то могут ещё обезбаливающие уколы в позвоночник предложить. Но это не лечение, а устранение симптомов

Спасибо буду искать упражнения. Мне становится легче когда полежу. Утром, например, почти не болит, уколы точно не нужны.

[in_the_crowd]

Прежде всего, нужен диагноз. Если у Вас квалифицированный РСР, он назначит правильные тесты и посоветует специалиста. Начинать надо в любом случае с РСР, а не с МRT или специалиста, которого сложнее идентифицировать, чем РСР. Если есть сомнения в РСР, сменить его на основании рекомендаций и квалификации.

Да нет у меня никакого PCP. Не было причин. А почему сразу не к специалисту? Я же могу просто пойти в самый лучший госпиталь? У нас дома есть Дюк и UNC

Если знаете, к какому специалисту в 'самом лучшем госпитале' и у Вас нет никакого анамнеза, включая анализы крови, то почему бы и нет? Но Вам всё равно в таком случае проведут сначала общее обследование с анализами. По протоколу, даже если это самый лучший госпиталь.
PS А Вы ежегодные physicals не проходите?