Форум Привет

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:45 pm

BarBoss писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:30 pm У меня ран;ше был хороший хиропкрактор но он или уехал или вышел на пенсию а других хороших я покамесь не нашел. А ходить абы к кому не доверил бы. Спина ж одна.

Мне неясно что же такое хиропракторы делают вообще. Как массаж позвонков может помочь грыже? А если дело в мышце, то наверное можно и самому, упражнениями?

Опытный хиропрактор делает очень многое. В общем вся эта хрень из-за того, что могут возникать мышечные спазмы, неправильно перемещаться кости в тазовых суставах, небольшое смещение позвонков, все это приводит к пережиманию нервов и кровеносных сосудов. Если само не проходит, можно довести до некроза нервов и паралича. Потом восстановится или нет, как карты лягут. Не видели пожилых людей, что еле ноги волочат или странненько так ходят, как вроде в задницу кол воткнули? Вот это оно.
Опытный хиропрактор ставит все на место. У меня восстановительный период занимает не менее месяц (хожу на процедуры две недели). При этом последняя хиропракторша говорит, что я у неё восстанавливаюсь супер быстро, клиенты ходят обычно по два-три месяца.

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 4:06 pm

kyk писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 4:00 pm скорее всего, одно и то же.
Ещё забыл сказать, что если боль сильная, то могут ещё обезбаливающие уколы в позвоночник предложить. Но это не лечение, а устранение симптомов

Спасибо буду искать упражнения. Мне становится легче когда полежу. Утром, например, почти не болит, уколы точно не нужны.

Лежи вот так: на пузе, поднимаешь одновременно голову и ноги. 100 раз. Каждый день. И таки помогает.
Ну и есть ещё комплекс из трех упражнений (все хиропракторы заставляли делать). Последний правда трики, у стены. Если сделать неправильно, отправишься на начало игры к хиропрактору

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:48 pm

LadyLiberty писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:33 pm

Электрогрелку не пробовали?

Электрогрелку в Эквадоре? Я вот думаю тенисный мячик наверное поможет? Или жена по спине походит ногой?

Мячик дешевле обойдётся.
P. S. Давить им в самое больное место сильно. Потом сразу отпускает.

Mad Hatter писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 4:40 pm

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:48 pm

Электрогрелку в Эквадоре? Я вот думаю тенисный мячик наверное поможет? Или жена по спине походит ногой?

Мячик дешевле обойдётся.
P. S. Давить им в самое больное место сильно. Потом сразу отпускает.

Именно, я так интуитивно и чувствую. Жену приспособлю тоже коленом давить.

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 4:43 pm

Mad Hatter писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 4:40 pm
Мячик дешевле обойдётся.
P. S. Давить им в самое больное место сильно. Потом сразу отпускает.

Именно, я так интуитивно и чувствую. Жену приспособлю тоже коленом давить.

Жена полезна в хозяйстве

Mad Hatter писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 4:43 pm

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 4:43 pm

Именно, я так интуитивно и чувствую. Жену приспособлю тоже коленом давить.

Жена полезна в хозяйстве

Очень!

LadyLiberty писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:33 pm

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:11 pm В общем меня тоже старческие недуги одолевают. Такая вот история болезни:

1. В конце ноября собитался в командировку в Лондон, складывал рубашки наклонившись. В спине что-то щелкнуло. Сразу заболела левая сторона таза. Неприятно, но терпеть можно. Прилетел, полежал денек, дальше по делам, в общем постепенно прошло. Через две недели и забыл.

2. Сейчас на Голопогоских островах. Заболело снова, там же, довольно сильно. Здесь плохие дороги и туристов возят в грузовиках, как дрова. Да и спидботы на океанской волне сильно трясёт. В довершение акваланги тяжелые -- в общем много тряски и нагрузки.

Что делать? Я думаю со временем опять само пройдёт, но хз. Может сделать МРТ? А если делать то какую? И где?

Электрогрелку не пробовали?

При защемлении нерва нельзя ни грелку, ни горячую ванну.

Я бы не советовала начинать с упражнений, не зная диагноза. Как говорил мой хирург-ортопед: спина - дело индивидуальное.

Он знает диагноз. Весь форум уже полгода знает

BarBoss писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:28 pm Еще если не грыжа дисков а просто мышчная боль то помогает аппликатор кузнецова. Кладешь под то место что болит и лежишь на нем минут 15-20 утром и перед сном. На удивление работает как меджик.

Да, отлично помогает при мышечных защемлениях.

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:18 pm Он знает диагноз. Весь форум уже полгода знает

Это не кук спрашивает.

e-z писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:20 pm

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:18 pm Он знает диагноз. Весь форум уже полгода знает

Это не кук спрашивает.

Ой, сорри.
Они теперь каждый отдельную тему создавать будут?

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:21 pm

e-z писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:20 pm
Это не кук спрашивает.

Ой, сорри.
Они теперь каждый отдельную тему создавать будут?

Спина у каждого своя.

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:23 pm

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:21 pm

Ой, сорри.
Они теперь каждый отдельную тему создавать будут?

Спина у каждого своя.

Колоноскопия тоже. Но они пока одной темой справляются

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:26 pm https://my.clevelandclinic.org/health/d ... nd-sprains

Супер! То, что надо!

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:54 pm

in_the_crowd писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:50 pm
Прежде всего, нужен диагноз. Если у Вас квалифицированный РСР, он назначит правильные тесты и посоветует специалиста. Начинать надо в любом случае с РСР, а не с МRT или специалиста, которого сложнее идентифицировать, чем РСР. Если есть сомнения в РСР, сменить его на основании рекомендаций и квалификации.

Да нет у меня никакого PCP. Не было причин. А почему сразу не к специалисту? Я же могу просто пойти в самый лучший госпиталь? У нас дома есть Дюк и UNC

Куда бы вы не пошли, вас отправят на физиотерапию поэтому идите туда, куда проще попасть. К спинальному ортопеду не надо, они операции делают, не тратьте людям время

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:23 pm

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:21 pm

Ой, сорри.
Они теперь каждый отдельную тему создавать будут?

Спина у каждого своя.

К ортопеду Вы быстро не попадете. Я советую попросить знакомых китайцев посоветовать хорошего иглоукалывателя/хиропрактора. Меня мой ставил на ноги (в буквальном смысле) в течение многих лет.

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:30 pm

IL1 писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 3:54 pm

Да нет у меня никакого PCP. Не было причин. А почему сразу не к специалисту? Я же могу просто пойти в самый лучший госпиталь? У нас дома есть Дюк и UNC

Куда бы вы не пошли, вас отправят на физиотерапию поэтому идите туда, куда проще попасть. К спинальному ортопеду не надо, они операции делают, не тратьте людям время

По требованиям страховок порядок всегда такой: рентген-физиотерапия-MRI (если не помогла терапия).
Лучше таки к хирургу.
IL1, при ходьбе боль отдает резко в ногу, до пятки?

e-z писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:58 pm

Kapitula писал(а): ↑Вс дек 31, 2023 5:30 pm
Куда бы вы не пошли, вас отправят на физиотерапию поэтому идите туда, куда проще попасть. К спинальному ортопеду не надо, они операции делают, не тратьте людям время

По требованиям страховок порядок всегда такой: рентген-физиотерапия-MRI (если не помогла терапия).
Лучше таки к хирургу.
IL1, при ходьбе боль отдает резко в ногу, до пятки?

Рентген вообще бесполезный, а операция ему не нужна.